3 cách dưỡng da khô cực hiệu quả cho mùa hè này

Làn da khô của chị em sẽ được cải thiện tốt hơn trong mùa hè này sau khi áp dụng 3 cách dưỡng da khô đơn giản mà lại hiệu quả.

Sở hữu làn da khô là điều khiến nhiều chị em buồn phiền vì lúc nào cũng phải trang bị cho mình những món mỹ phẩm cần thiết để làm tăng độ ẩm cho da. Vào mùa hè thời tiết nắng nóng càng khiến cho làn da dễ bị mất nước khiến chị em thêm phần lo lắng. Ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm cấp ẩm vào mùa hè thì các chị em có thể tham khảo thêm 3 cách dưỡng da khô hiệu quả dưới đây.

Da khô là điều khiến nhiều chị em lo lắng nhất là khi mùa hè đến

Nguyên nhân da mặt bị khô

Da mặt khô là vấn đề khá phổ biến, không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài và sự tự tin của mỗi người. Việc xác định đúng nguyên nhân gây khô da là bước đầu tiên để có giải pháp chăm sóc và phục hồi hiệu quả. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:

1. Yếu Tố Môi Trường

• Thời tiết khô hanh và ô nhiễm

Thời tiết lạnh và gió mạnh: Trong mùa đông hay vùng khí hậu khô, không khí mất đi độ ẩm tự nhiên, từ đó dẫn đến tình trạng da khô ráp.

Ô nhiễm không khí: Các hạt bụi, khói bụi từ phương tiện giao thông hoặc công nghiệp gây tổn thương hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, làm mất dần độ ẩm cần thiết.

• Tác động của ánh nắng mặt trời

Tia UV và tác động của ánh sáng: Khi da tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mà không được bảo vệ, lớp biểu bì sẽ bị tổn thương và mất nước, từ đó dẫn đến tình trạng khô da.

2. Thói Quen Chăm Sóc Da Không Đúng Cách

• Sử dụng sản phẩm tẩy rửa quá mạnh

Sản phẩm chứa cồn và sulfate: Các loại sữa rửa mặt hoặc sản phẩm chăm sóc có chất tẩy rửa mạnh có thể loại bỏ dầu tự nhiên trên da, làm mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên, gây khô da nhanh chóng.

• Vệ sinh da quá nhiều

Rửa mặt quá thường xuyên: Dù rửa mặt đúng cách giúp loại bỏ bụi bẩn, nhưng nếu rửa nhiều lần trong ngày hoặc sử dụng nước quá nóng, bạn sẽ làm mất đi dầu tự nhiên cần thiết cho làn da.

3. Tình Trạng Da Liễu và Yếu Tố Cơ Thể

• Da tự nhiên khô sẵn hoặc có tình trạng viêm da

Da nhạy cảm hoặc có bệnh mụn: Những người có làn da nhạy cảm hoặc các bệnh về da như viêm da cơ địa thường dễ gặp tình trạng da khô, vì hàng rào bảo vệ của da vốn đã yếu hơn.

• Tuổi tác và sự thay đổi hormone

Quá trình lão hóa: Khi tuổi tác tăng, khả năng sản sinh dầu của tuyến bã nhờn giảm dần, làm cho làn da bị mất đi độ ẩm tự nhiên.

Rối loạn hormone: Các thay đổi nội tiết, đặc biệt ở phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh, cũng có thể khiến da mất cân bằng độ ẩm.

4. Chế Độ Dinh Dưỡng và Lối Sống

• Thiếu nước và dinh dưỡng

Uống ít nước: Hệ thống da cần đủ nước để duy trì sự mềm mịn và đàn hồi. Nếu cơ thể bị thiếu nước, da cũng sẽ phản ánh bằng việc trở nên khô ráp.

Chế độ ăn uống nghèo chất béo lành mạnh và vitamin: Các dưỡng chất như omega-3, vitamin E và các chất chống oxy hóa góp phần duy trì độ ẩm và bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường.

• Căng thẳng và thiếu ngủ

Stress: Căng thẳng kéo dài có thể gây ra rối loạn nội tiết, ảnh hưởng trực tiếp đến làn da.

Thiếu giấc ngủ: Giấc ngủ chất lượng là lúc da tự tái tạo và phục hồi. Thiếu ngủ làm gián đoạn quá trình này, góp phần vào tình trạng da khô, thiếu sức sống.

Lối sống và chế độ dinh dưỡng rất ảnh hưởng đến sắc tố da

5. Sử Dụng Thuốc và Các Yếu Tố Y Tế Khác

Thuốc điều trị: Một số loại thuốc như thuốc trị mụn, thuốc chống viêm, hoặc thuốc điều trị bệnh lý có thể có tác dụng phụ là làm khô da.

Các vấn đề sức khỏe: Một số bệnh lý như bệnh tuyến giáp hoặc bệnh tự miễn dịch cũng có thể ảnh hưởng đến độ ẩm và sự đàn hồi của da.

Bí quyết dưỡng da khô cực hiệu quả cho mùa hè

Cung cấp đủ lượng nước cho da

Các bác sĩ đều khuyên chị em nên uống từ 2 – 2,5l nước mỗi ngày để tốt cho cơ thể và cũng là để tốt cho làn da. Nhất là vào mùa hè, thời tiết nắng nóng khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều lại càng mất nước nên chị em càng cần phải uống bổ sung đủ nước.

Ngoài việc giúp cơ thể đào thải các độc tố thì việc uống đủ nước mỗi ngày còn giúp các chị em có được làn da tươi trẻ, mềm mịn và căng bóng hơn. Đặc biệt với những chị em có làn da khô thì lượng nước cần bổ sung mỗi ngày có thể nhiều hơn. Bên cạnh việc uống nước lọc (nước trắng) thì chị em có thể bổ sung thêm các loại nước trái cây hoặc sữa đậu nành, sữa tươi, nước detox cơ thể...

Mùa hè chị em nên uống những loại nước trái cây để bổ sung độ ẩm cho làn da

Đắp mặt nạ thiên nhiên

Thường thì các chị em sẽ đắp mặt nạ từ 1 – 2 lần/01 tuần để cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho làn da. Nhưng riêng với da khô vào mùa hè thì các chị em nên đắp mặt nạ từ 2 – 3 lần/01 tuần. Đây là cách dưỡng da khô vừa thực hiện đơn giản lại vừa có hiệu quả cao.

Thay vì chọn các loại mặt nạ bán sẵn thì các chị em hãy dành chút thời gian để tự làm các loại mặt nạ từ thiên nhiên. Chẳng hạn như bạn xay nhuyễn dưa chuột ép lấy nước làm mặt nạ hoặc dùng cà chua, mướp đắng, rau diếp cá, quả bơ… Các nguyên liệu này đều tự nhiên 100% nên đảm bảo không có hiện tượng bị kích ứng da khi đắp. Bên cạnh đó các nguyên liệu này đều cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da khô nên được đánh giá là trợ thủ đắc lực cho các chị em mỗi khi chăm sóc da.

Đắp các loại mặt nạ thiên nhiên là cách dưỡng da khô rất hiệu quả

Dùng kem chống nắng phù hợp

Mùa hè thời tiết nóng nực, tia UV lại cao nên các chị em cần hết sức chú ý việc bảo vệ làn da. Nhất là đối với da khô thì tình trạng sạm nắng, mất nước ở da sẽ có tỷ lệ cao hơn nên các chị em phải chọn cho mình loại kem chống nắng phù hợp với làn da.

Hàng ngày trước khi ra ngoài các chị em cần bôi kem chống nắng trước từ 15 – 20 phút để bảo vệ da. Ngoài ra, chị em cần tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để chọn được loại kem chống nắng ngoài chỉ số SPF ra còn có thêm thành phần dưỡng ẩm. Đây là điều quan trọng giúp làn da khô của các chị em vừa được bảo vệ trước tia UV lại không sợ bị mất nước do nhiệt độ cao.

Chị em có làn da khô cần chú ý việc chọn loại kem chống nắng phù hợp

Da mặt khô không chỉ là dấu hiệu của sự thiếu chăm sóc mà còn phản ánh các tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt và những thay đổi tự nhiên của cơ thể. Nhận diện đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn đưa ra các biện pháp khắc phục phù hợp, từ việc lựa chọn sản phẩm dưỡng da đúng cách, duy trì chế độ ăn uống giàu dưỡng chất cho đến việc điều chỉnh lối sống. Hãy luôn lắng nghe làn da của mình và chăm sóc nó theo cách tự nhiên nhất để giữ cho làn da luôn mềm mịn, tươi trẻ và khỏe mạnh.

Dealtoday