Thẻ tập Yoga bầu 01 tháng tại Divine Yoga & Dance Studio

Yoga dành cho bà bầu được coi là một trong những bài tập hiệu quả nhất hiện nay, giúp bạn nhanh lấy lại sức khỏe, năng lượng cho bản thân và rút ngắn các cơn đau co bóp trong thời gian “vượt cạn”. Nếu bạn ngại những môn phải vận động cơ thể như bơi lội, đi bộ… thì tập Yoga là giải pháp tuyệt vời dành cho bà bầu. Tháng thứ 3 đến tháng thứ 8 của thời kỳ mang thai là giai đoạn thích hợp cho các sản phụ bắt đầu làm quen với yoga. Thời kỳ này những cơn ốm nghén đã qua, thai nhi bắt đầu phát triển mạnh, sự tập luyện đều đặn đặn vừa giúp cho mẹ và bé có được sự cân bằng cho cơ thể và tinh thần.

Cơ thể dẻo dai – Khi thai nhi ngày càng lớn hơn, cơ thể cần phải thích nghi với sự thay đổi rất lớn này. Các bài tập về vận động, kéo căng làm tăng sức bền cơ thể, nhất là các phần phía xương chậu, hông, vùng cơ bụng giúp cơ thể thể mềm mại, uyển chuyển ngay cả khi bạn đã đến ngày sinh nở. Người mới tập nên chọn những động tác nhẹ nhàng và thận trọng, khi đã tập đầy đủ và thường xuyên, điều này sẽ làm bạn cảm thấy giảm đi rất nhiều những cơn đau nhức suốt thời gian mang thai.

Các bài tập hít thở, điều hòa cơ thể - Thường đến khi lâm bồn, các bà mẹ rất hay cảm thấy lo lắng, hồi hộp, khi cơn đau của những lần co bóp càng nhiều cộng với tâm lý căng thẳng càng làm đau thắt hơn. Với cách hít thở đúng, đều, tập luyện yoga giúp thai phụ biết cách hít thở để giúp cho cơ thể được nới lỏng, thư giãn và sinh nở theo bản năng của mình.

Sở hữu nhiều cơ sở tại thủ đô Hà Nội, Divine Yoga & Dance Studio địa chỉ luyện tập được nhiều người tin tưởng và yêu thích về cơ sở lẫn chất lượng.

Cơ sở vật chất đạt tiêu chuẩn và hiện đại với phòng tập rộng rãi, thoáng mát hòa quyện cùng thiên nhiên xanh tạo sự thoải mái cho khách hàng.

Divine Yoga & Dance Studio tự hào mang đến những trải nghiệm về Yoga tuyệt vời với sự kết hợp hài hòa giữa ánh sáng, âm thanh, nhiệt độ ở một không gian rộng rãi sẽ hoàn toàn mang lại sự thư thái cho bạn.

Đội ngũ huấn luyện viên tại Divine Yoga & Dance Studio là các chuyên gia yoga hàng đầu từ Ấn Độ sẽ mang đến những chương trình tập luyện Yoga phù hợp dành riêng cho bạn.

Cùng Click Mua ngay trên Dealtoday để khám phá nhiều deal sức khỏe - làm đẹp hấp dẫn!

Dealtoday