|
26 đã bán
Tích lũy đến 1,250 điểm thưởng
Yoga là một trong những phương pháp luyện tập rất tốt cho cơ thể và tinh thần. Nếu là một người mới bắt đầu với bộ môn Yoga, bạn chắc chắn không nên bỏ qua Trải nghiệm Khóa học Yoga cho người mới bắt đầu tại trung tâm Shivom Yoga & Dance.
 |
|
Thẻ trải nghiệm Khóa học Yoga cho người mới bắt đầu tại trung tâm Shivom Yoga & Dance |
Nội dung khóa học:
1. Giới thiệu chung về Yoga và câu hỏi thường gặp
2. Các bài học cơ bản: Thở Pranayama , Các động tác khởi động cơ bản, Chào mặt trời (Surya Namaskar), Tư thế Yoga - (Asanas), Kỹ thuật thư giãn.
 |
Yoga dành cho mọi đối tượng và đặc biệt không giới hạn về tuổi tác, được nhiều người biết đến là một loại nghệ thuật cổ xưa sở hữu nền tảng là một bộ môn khoa học tinh tế giúp cải thiện cả về thể xác, tâm trí và tinh thần người tập.
 |
Tập yoga sẽ góp phần cải thiện sự dẻo dai của cơ thể đồng thời cải thiện tối đa chức năng hoạt động của hệ hô hấp, nội tiết. Yoga có nhiều công dụng như: Giải độc, tốt cho da, kích thích vị giác, tăng cường trí nhớ, hỗ trợ giảm cân, giảm stress, giảm huyết áp, làm dịu cơn đau, giúp xương chắc khỏe…
 |
Ngoài ra, Yoga cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn và cải tạo vóc dáng. Khi tập các động tác yoga, nguồn năng lượng thừa của người béo sẽ tiêu hao dần nhưng lại không thấy đói, không thèm ăn, có xu hướng kiềm chế bản thân trước các thực phẩm không có lợi và thói ăn vô độ; còn người gầy, khi đã đạt đến mức cân bằng thì sẽ nảy sinh nhu cầu cần cung cấp năng lượng nhiều.
 |
Phương pháp giảng dạy đúng kỹ thuật định tuyến ngay từ đầu, các nguyên nhân dẫn người tập yoga không đạt được kết quả, hay là gặp chấn thương là do sai định tuyến.
Shivom Yoga & Dance là địa chỉ luyện tập được nhiều người yêu thích và tin tưởng. Ông Gurdev Singh người sáng lập trung tâm Shivom Yoga & Dance, hiện đang giữ chức giám đốc khu vực Asean của tổ chức Yoga Thế Giới và phó chủ tịch liên đoàn Yoga Châu Á.
 |
Các phòng tập tại Shivom đều đạt tiêu chuẩn và được trang bị đầy đủ dụng cụ luyện tập cho học viên như thảm tập, gạch xốp, bịt mắt, dây đai, lụa bay, điều hòa, quạt thông gió, phòng tập nào cũng có cửa sổ ngoài trời tạo sự thông thoáng, gần gũi với tự nhiên.
 |
 |
Shivom là nơi tiên phong tại Việt Nam đưa yoga chính thống Ấn Độ tới người dân. Ban cố vấn chuyên môn tại Shivom là những chuyên gia yoga có trình độ thạc sỹ, tiến sỹ yoga. Học viên được học yoga 100% với các giáo viên Ấn Độ.
 |
Cùng Click Mua ngay trên Dealtoday để khám phá nhiều deal sức khỏe - làm đẹp hấp dẫn.
Shivom Yoga & Dance
Địa chỉ: Số 06 Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 0904.506.961 - 0904506.960
Dealtoday
Tích lũy đến 1,250 điểm thưởng
