Tích lũy đến 950 điểm thưởng
Thời gian kéo dài chín tháng mười ngày của việc mang thai khiến không ít các mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, stress. Thai nhi lớn dần lên làm cho cơ thể nặng nề, bước đi khó nhọc hoặc ngay cả khi ngủ nghỉ cũng không thoải mái. Trải nghiệm Khóa học Online - Yoga bà bầu mẹ khỏe con thông minh tại Yoga Luna Thái, không chỉ giúp tinh thần trở nên thư giãn, thoải mái mà còn mang lại sức khỏe dẻo dai, tràn đầy năng lượng.
 |
Chi tiết khóa học:
 |
Yoga dành cho bà bầu được coi là một trong những bài tập hiệu quả nhất hiện nay, giúp bạn nhanh lấy lại sức khỏe, năng lượng cho bản thân và rút ngắn các cơn đau co bóp trong thời gian “vượt cạn”. Nếu bạn ngại những môn phải vận động cơ thể như bơi lội, đi bộ… thì tập Yoga là giải pháp tuyệt vời dành cho bà bầu. Tháng thứ 3 đến tháng thứ 8 của thời kỳ mang thai là giai đoạn thích hợp cho các sản phụ bắt đầu làm quen với yoga. Thời kỳ này những cơn ốm nghén đã qua, thai nhi bắt đầu phát triển mạnh, sự tập luyện đều đặn đặn vừa giúp cho mẹ và bé có được sự cân bằng cho cơ thể và tinh thần.
 |
Cơ thể dẻo dai – Khi thai nhi ngày càng lớn hơn, cơ thể cần phải thích nghi với sự thay đổi rất lớn này. Các bài tập về vận động, kéo căng làm tăng sức bền cơ thể, nhất là các phần phía xương chậu, hông, vùng cơ bụng giúp cơ thể thể mềm mại, uyển chuyển ngay cả khi bạn đã đến ngày sinh nở. Người mới tập nên chọn những động tác nhẹ nhàng và thận trọng, khi đã tập đầy đủ và thường xuyên, điều này sẽ làm bạn cảm thấy giảm đi rất nhiều những cơn đau nhức suốt thời gian mang thai.
 |
Các bài tập hít thở, điều hòa cơ thể - Thường đến khi lâm bồn, các bà mẹ rất hay cảm thấy lo lắng, hồi hộp, khi cơn đau của những lần co bóp càng nhiều cộng với tâm lý căng thẳng càng làm đau thắt hơn. Với cách hít thở đúng, đều, tập luyện yoga giúp thai phụ biết cách hít thở để giúp cho cơ thể được nới lỏng, thư giãn và sinh nở theo bản năng của mình.
 |
Ngoài ra, khi tập trung ngồi thiền, cơ thể tách ra khỏi những suy nghĩ bộn bề, công việc, cuộc sống…, người mẹ sẽ dễ dàng loại bỏ được stress, căng thẳng và điều này sẽ giúp cho sự phát triển của thai nhi ngày càng khỏe mạnh hơn.
 |
Tọa lạc tại OF04 Tầng 2 Sảnh văn phòng T6 Time city, Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội, Yoga Luna Thái là địa chỉ luyện tập yoga được nhiều người yêu thích và lựa chọn.
 |
Không gian lại rất ấm cúng, thân thiện qua lối bài trí nhẹ nhàng, đơn giản với rất nhiều khóa học Yoga khác nhau cho từng lứa tuổi như: Yoga cho trẻ em, Yoga cho bà bầu, Yoga giảm cân...
 |
Các giáo viên tại trung tâm đều là những người có nhiều năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy Yoga, lại thân thiện, nhiệt tình sẽ giúp bạn tìm được khóa học phù hợp nhất với bản thân. Chăm chỉ thực hiện các bài tập Yoga theo đúng cách giảng dạy, chỉ trong một thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực từ bản thân rất lớn.
 |
Cùng Click Mua ngay trên Dealtoday để khám phá nhiều deal sức khỏe - làm đẹp hấp dẫn!
Dealtoday
Tích lũy đến 950 điểm thưởng
