|
2 đã bán
Tích lũy đến 450 điểm thưởng
Thời gian kéo dài chín tháng mười ngày của việc mang thai khiến không ít các mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, stress. Thai nhi lớn dần lên làm cho cơ thể nặng nề, bước đi khó nhọc hoặc ngay cả khi ngủ nghỉ cũng không thoải mái. Hãy để Dealtoday giúp các mẹ tìm ra giải pháp tốt hơn với voucher “Trải nghiệm Bài Tập Yoga Bà Bầu” ngay từ bây giờ nhé!
 |
 |
 |
Yoga dành cho bà bầu được coi là một trong những bài tập hiệu quả nhất hiện nay, giúp bạn nhanh lấy lại sức khỏe, năng lượng cho bản thân và rút ngắn các cơn đau co bóp trong thời gian “vượt cạn”. Nếu bạn ngại những môn phải vận động cơ thể như bơi lội, đi bộ… thì tập Yoga là giải pháp tuyệt vời dành cho bà bầu. Tháng thứ 3 đến tháng thứ 8 của thời kỳ mang thai là giai đoạn thích hợp cho các sản phụ bắt đầu làm quen với yoga. Thời kỳ này những cơn ốm nghén đã qua, thai nhi bắt đầu phát triển mạnh, sự tập luyện đều đặn đặn vừa giúp cho mẹ và bé có được sự cân bằng cho cơ thể và tinh thần.
 |
 |
Những lợi ích mà Yoga mang lại cho cơ thể bà bầu
Cơ thể dẻo dai – Khi thai nhi ngày càng lớn hơn, cơ thể cần phải thích nghi với sự thay đổi rất lớn này. Các bài tập về vận động, kéo căng làm tăng sức bền cơ thể, nhất là các phần phía xương chậu, hông, vùng cơ bụng giúp cơ thể thể mềm mại, uyển chuyển ngay cả khi bạn đã đến ngày sinh nở. Người mới tập nên chọn những động tác nhẹ nhàng và thận trọng, khi đã tập đầy đủ và thường xuyên, điều này sẽ làm bạn cảm thấy giảm đi rất nhiều những cơn đau nhức suốt thời gian mang thai.
 |
 |
Các bài tập hít thở, điều hòa cơ thể - Thường đến khi lâm bồn, các bà mẹ rất hay cảm thấy lo lắng, hồi hộp, khi cơn đau của những lần co bóp càng nhiều cộng với tâm lý căng thẳng càng làm đau thắt hơn. Với cách hít thở đúng, đều, tập luyện yoga giúp thai phụ biết cách hít thở để giúp cho cơ thể được nới lỏng, thư giãn và sinh nở theo bản năng của mình.
 |
Ngoài ra, khi tập trung ngồi thiền, cơ thể tách ra khỏi những suy nghĩ bộn bề, công việc, cuộc sống…, người mẹ sẽ dễ dàng loại bỏ được stress, căng thẳng và điều này sẽ giúp cho sự phát triển của thai nhi ngày càng khỏe mạnh hơn.
Việt Nam Yoga Center có địa chỉ tại Đê La Thành, Đống Đa, Hà Nội, tuy không quá rộng lớn nhưng không gian lại rất ấm cúng, thân thiện qua lối bài trí nhẹ nhàng, đơn giản của trung tâm. Tại đây, bạn có thể tìm được rất nhiều khóa học Yoga khác nhau cho từng lứa tuổi như: Yoga cho trẻ em, Yoga cho bà bầu, Yoga giảm cân…
 |
 |
 |
Các giáo viên tại Yoga đều là những người có nhiều năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy Yoga, lại thân thiện, nhiệt tình sẽ giúp bạn tìm được khóa học phù hợp nhất với bản thân. Chăm chỉ thực hiện các bài tập Yoga theo đúng cách giảng dạy, chỉ trong một thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực từ bản thân rất lớn.
 |
 |
 |
| Trung tâm còn tổ chức các buổi học tại nhà nếu học viên có nhu cầu |
 |
| ...hoặc dạy tại văn phòng, công sở |
Tập yoga cho bà bầu chắc chắn quá trình vượt cạn của các mẹ sẽ nhanh chóng thành công và bớt mệt mỏi hơn rất nhiều. Còn chần chờ gì mà không đặt mua ngay khóa học để cùng tập luyện, hít thở, thư giãn và tràn đầy năng lượng!
Việt Nam Yoga Center
Địa chỉ: Tầng 2, 3 - 967 Đê La Thành, Ba Đình, Hà Nội
Điện thoại: 0985 060 558
Dealtoday
Tích lũy đến 450 điểm thưởng
