Khóa Học Yoga Cơ Bản tại Việt Nam Yoga Center

Qua hơn nửa thế kỷ nghiên cứu trên mọi phương diện, các nhà khoa học nhận thấy phương pháp tập luyện Yoga có những tác dụng vô cùng hữu ích cho sức khỏe con người như: Cơ thể dẻo dai, tâm tính nhẫn nại, thậm chí còn có thể giảm cân hay một số các loại bệnh khác. Hãy cùng Dealtoday đăng ký ngay “Khóa Học Yoga Cơ Bản”, để có cơ tập luyện Yoga với giá ưu đãi, chỉ 99.000đ cho khóa khọc 12 buổi, thay vì giá gốc lên tới 500.000đ!

Khóa Học Yoga Cơ Bản gồm 12 buổi, mỗi buổi 60 phút. Khóa học sẽ giúp bạn nắm vững, hiểu được những công dụng của các tư thế yoga cơ bản, rèn luyện cho bạn sự dẻo dai, giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm căng thẳng và hơn hết là cải thiện vóc dáng hiệu quả.

Các tư thế vật lý được nhấn mạnh trong trường phái Hatha Yoga có thể cải thiện chức năng nhận thức, tăng cường khả năng tập trung và trí nhớ cho người tập. Trong khi đó Bikram Yoga - trường phái Yoga thực hiện trong phòng có nhiệt độ lên tới 40 độ C lại có hiệu quả trong việc tăng cường sự linh hoạt của vai, lưng và gân kheo.

Yoga có nghĩa là sự thống nhất và hòa nhập, sự cởi bỏ và giải thoát. Đây chính là một phương pháp tu luyện, cách cải tạo toàn bộ con người, trong đó cải tạo phần tâm tư, tình cảm, tư tưởng, nhãn quan là chính.  Tập luyện Yoga thường xuyên sẽ mang lại những lợi ích sức khỏe tốt cho bản thân và tinh thần lên rất nhiều.

Tập yoga mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như: Tăng sự linh hoạt và sự dẻo dai, sức bền cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn; cải thiện hoạt động của các hệ cơ quan (hệ thần kinh, tuần hoàn, tiêu hóa, hệ hô hấp, hệ xương khớp. Bên cạnh đó, khi tập luyện phần cơ thể sẽ dẻo dai, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Ngoài ra, tập yoga hàng ngày còn là một phương pháp tuyệt vời để phòng tránh các bệnh về xương khớp như đau lưng, đau cổ, đau vai, đau khớp. Những triệu chứng đau đầu, đau nửa đầu, stress cũng giảm đi đáng kể. Điều tuyệt vời nữa của Yoga là khi tập đúng phương pháp các bài tập thở, thiền…, sẽ giúp bạn trẻ hóa, kiểm soát được hành vi của mình để giải quyết ngay trong công việc và cuộc sống hàng ngày.  

Giới thiệu về Việt Nam Yoga Center

Việt Nam Yoga Center có địa chỉ tại Đê La Thành, Đống Đa, Hà Nội, tuy không quá rộng lớn nhưng không gian lại rất ấm cúng, thân thiện qua lối bài trí nhẹ nhàng, đơn giản của trung tâm. Tại đây, bạn có thể tìm được rất nhiều khóa học Yoga khác nhau cho từng lứa tuổi như: Yoga cho trẻ em, Yoga cho bà bầu, Yoga giảm cân…

Các giáo viên tại AST Yoga đều là những người có nhiều năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy Yoga, lại thân thiện, nhiệt tình sẽ giúp bạn tìm được khóa học phù hợp nhất với bản thân. Chăm chỉ thực hiện các bài tập Yoga theo đúng cách giảng dạy, chỉ trong một thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực từ bản thân rất lớn.

Trung tâm còn tổ chức các buổi học tại nhà nếu học viên có nhu cầu

 

...hoặc dạy tại văn phòng, công sở

Tập yoga chắc chắn đem lại nhiều sức khỏe lợi ích cho bản thân. Còn chần chờ gì mà không đặt mua ngay khóa học để cùng tập luyện, hít thở, thư giãn và tràn đầy năng lượng!

Địa điểm sử dụng

Việt Nam Yoga Center

Địa chỉ: Tầng 2, 3 - 967 Đê La Thành, Ba Đình, Hà Nội
Điện thoại: 0985060558

Dealtoday