Zumba là điệu nhảy pha trộn giữa thể dục thẩm mỹ và hàng loạt vũ điệu latin như salsa, chachacha... Khi tập luyện Zumba cơ thể bạn sẽ được vận động liên tục. Những động tác lắc hông, lắc người, gập bụng phối hợp tay, chân với cường độ mạnh giúp cho thân thể săn chắc, uyển chuyển; cánh tay, vòng eo và đôi chân sẽ trở nên thon thả. Bên cạnh đó, Yoga là môn thể thao giúp cân bằng giữa thể chất và tâm lý, đem đến cho bạn cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh cùng một tinh thần sảng khoái tuyệt vời. Bạn có muốn thử sức với hai môn thể thao này? Mua ngay voucher "01 tháng tập Yoga (12 buổi) Zumba (08 buổi) tại La Danza Saigon", chương trình học vô cùng thú vị đang chờ bạn khám phá! Giá ưu đãi vô cùng hấp dẫn chỉ có tại Dealtoday.
![]() |
![]() |
Zumba, môn nhảy vô cùng cuốn hút. Nếu không tin, bạn hãy thử đến một phòng tập điệu nhảy này xem! Phòng tập zumba quy tụ nhiều học viên thuộc nhiều lứa tuổi, tất cả đều say sưa tập luyện trong một bầu không khí hăng say. Zumba không phân biệt hay đòi hỏi nhiều ở người tập, bất kì ai nếu có hứng thú và yêu thích môn nhảy này đều có thể tham gia.
Đối với Zumba, các nhà khoa học đã chỉ ra, chỉ trong một giờ tập bộ môn này, bạn có thể tiêu hao 500-700 calo. Zumba giúp bạn vận động toàn thân, vì thế chỉ cần kiên trì theo đuổi, sau thời gian tập luyện bạn nhanh chóng sẽ có được một vóc dáng lý tưởng mà mình hằng mơ ước. Không chỉ vậy, không khí phòng tập và sự hướng dẫn của giáo viên sẽ truyền cảm hứng cho bạn nhiều hơn so với việc tập luyện ở nhà trong không khí tẻ nhạt và buồn chán.
![]() |
![]() |
Trong khi đó, Yoga là "môn thể thao vàng", không chỉ giúp phòng chữa bệnh mà còn tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, huyết áp, tim mạch. Bên cạnh việc cải thiện vóc dáng, tập yoga còn là cách đơn giản nhất để "chữa lành tâm hồn", mang đến niềm vui và sự thanh thản cho bạn, phụ nữ tập luyện yoga đều đặn, thường xuyên có thể duy trì sắc đẹp, tuổi xuân.
![]() |
![]() |
Giới thiệu La Danza Saigon
La Danza Saigon, trung tâm dạy nhảy nổi tiếng và uy tín tại thành phố Hồ Chí Minh, là nơi mà bạn có thể tìm hiểu về các môn nhảy Zumba, Salsa - Bachata (Salsa, Body Isolation, Lady Styling…) hay Yoga. La Danza Saigon truyền lửa đến các học viên của mình bằng những bài học được thiết kế phù hợp với mọi lứa tuổi tạo không khí hòa đồng, thoải mái trong lớp học. Giáo viên tại La Danza Saigon có nhiều kỹ năng cùng kinh nghiệm, tận tình hướng dẫn các học viên, nhất là đối với những ai còn đang e ngại khi mới làm quen với môn học này. Việc tập đúng cách, bài bản sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu đề ra, đồng thời hạn chế tối đa chấn thương.
![]() |
![]() |
![]() |
Khi đến với La Danza Saigon, bạn sẽ vừa được tập luyện cơ thể, vừa thư giãn sau những giờ học tập hay làm việc căng thẳng. Những động tác nhảy sẽ đánh thức nguồn năng lượng trong cơ thể, tạo cho bạn tinh thần tươi mới, đủ để bạn đương đầu với những vấn đề trong cuộc sống.
![]() |
Vui khoẻ trẻ đẹp cùng La Danza Saigon, học phí thấp, hiệu quả cao. Hãy thử sức với những bộ môn thể dục, thể thao hấp dẫn để sở hữu một vóc dáng đáng tự hào!
![]() |
![]() |
![]() |
Lịch học tại La Danza Saigon (tham khảo)
![]() |
Mua ngay voucher "01 tháng tập Yoga (12 buổi) Zumba (08 buổi) tại La Danza Saigon" cùng Dealtoday khám phá những điều mới mẻ bạn nhé!
La Danza Saigon
10/4 Trần Nhật Duật, P. Tân Định, Q.1, TP.HCM.
Điện thoại: 0938 388 681 (Ms. Nghi).
Dealtoday