Thông tin nổi bật

  • Khóa học Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc sẽ giúp các bạn tiêu hao 500-600 Kcl/ 1 giờ tập, từ đó có thể giảm cân hiệu quả mà vẫn giữ được sự hứng khởi trong những giờ tập luyện.
  • Tự tập luyện giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.
  • Nắm được phương pháp khởi động làm nóng cơ thể để bài luyện tập đạt được hiệu quả tốt nhất.
  • Thành thạo các động tác nhảy Zumba, Latin cơ bản.
  • Thành thạo các động tác fitness và kết hợp các động tác cơ bản cùng fitness khi luyện tập.
  • Nắm được các lưu ý khi luyện tập để bài tập đạt được hiệu quả cao.
  • Biết cách điều hòa cơ thể sau khi tập.
  • Luyện tập hằng ngày các bài nhảy sẽ giúp học viên có được sức khỏe dẻo dải, giảm cân cũng như săn chắc cơ thể.
  • Với âm nhạc Latin sôi động, Zumba mang đến cho người tập một tinh thần thoải mái, khởi đầu cho một ngày mới hoặc giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc.

Điều kiện sử dụng

  • Sau khi Quý khách đặt hàng thành công, Dealtoday sẽ gọi điện liên hệ để hỗ trợ Quý khách
  • Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ: 1900 2065

Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr Túc


Khóa học Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc được biên soạn, Việt hóa từ giáo trình Zumba quốc tế để phù hợp với người Việt và tính toán chi tiết, kỹ lưỡng sự tiêu hao Calories trong 1 giờ tập.

Các bài tập do Mr.Tuc hướng dẫn rất đơn giản và rõ ràng, đảm bảo tất cả mọi người đều có thể tập theo. Mỗi bài tập bắt đầu từ bước hướng dẫn những tổ hợp động tác trước khi thực hành giúp bạn có thể dễ dàng bắt nhịp với bài nhảy chính.

Đối với những người chưa từng tập nhảy thì khóa học này chính là “chìa khóa” giúp bạn thành thạo mọi bước nhảy cơ bản và dễ dàng theo được những video bài tập giảm cân, đốt mỡ và xả streess hiệu quả. Còn đối với những người đã từng tập, bạn sẽ có thêm kỹ năng và động lực khi tập luyện cùng Mr.Tuc – Chuyên gia HLV thể dục giàu kinh nghiệm, phong cách giảng dạy chuyên nghiệp, hấp dẫn.

Các bài tập trong khóa học được thiết kế theo biểu đồ hình sin, sẽ giúp các bạn tiêu hao 500-600 Kcl/ 1 giờ tập, từ đó có thể giảm cân hiệu quả mà vẫn giữ được sự hứng khởi trong những giờ tập luyện.

Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr Túc
 

Nội dung khóa học

  • Phần 1: Giới thiệu khóa học và khởi động
    • Bài 1: Bài tập khởi động (bắt buộc khi bắt đầu vận động)
  • Phần 2: Các bước nhảy cơ bản
    • Bài 2: Hướng dẫn tập chậm bài SOFIA các bước cơ bản (bước qua lại, lên xuống.....)
    • Bài 3: Nhảy cùng với nhạc SOFIA khởi động năng lượng
  • Phần 3: Những bước nhảy cho cơ thể săn chắc
    • Bài 4: Hướng dẫn tập chậm bài CARNAVAL các kỹ thuật săn chắc cơ thể
    • Bài 5: Nhảy cùng với nhạc CARNAVAL đốt cháy lượng mỡ thừa
    • Bài 6: Hướng dẫn tập chậm bài RAIN OVER ME các kỹ thuật săn chắc cơ thể
    • Bài 7: Nhảy cùng với nhạc RAIN OVER ME đốt cháy lượng mỡ thừa
    • Bài 8: Hướng dẫn tập chậm bài EL BIMBO các kỹ thuật săn chắc cơ thể
    • Bài 9: Nhảy cùng với nhạc EL BIMBO đốt cháy lượng mỡ thừa
  • Phần 4: Nhảy cùng với những vũ điệu sôi động đốt cháy mỡ
    • Bài 10: Hướng dẫn tập chậm bài NEVER LET YOU GO với các động tác phối hợp bụng chân và tay
    • Bài 11: Nhảy cùng với nhạc NEVER LET YOU GO tăng cảm âm, giảm phần bụng
    • Bài 12: Hướng dẫn tập chậm bài PIRADINHA
    • Bài 13: Nhảy cùng với nhạc PIRADINHA sôi động
    • Bài 14: Hướng dẫn tập chậm bài SI UNA VEZ IF I ONCE
    • Bài 15: Nhảy cùng với nhạc bài SI UNA VEZ IF I ONCE tăng cảm âm
  • Phần 5: Hòa với nhạc Việt sôi động giảm stress
    • Bài 16: Hướng dẫn tập bài Nàng Xuân
    • Bài 17: Nhảy cùng với nhạc Nàng Xuân
    • Bài 18: Hướng dẫn tập bài Xuân Ở Lại Chơi
    • Bài 19: Nhảy cùng với nhạc Xuân Ở Lại Chơi
  • Phần 6: Căng cơ thả lỏng (bắt buộc)
    • Bài 20: Bài tập căng cơ, thả lỏng Kul Ha Kul Ho (bắt buộc)
  • Phần 7: Tổng hợp tất cả các bài tập
    • Bài 21: Tổng hợp 40 phút tăng cơ giảm mỡ, săn chắc cơ thể cùng Mr. Tuc

Truy cập Dealtoday để tham khảo thêm nhiều deal khóa học - đào tạo hấp dẫn với mức giá ưu đãi tốt nhất!!



Dealtoday

 

Mã voucher : 65526
0.0

Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr Túc - Dealtoday.vn

 34 Xem 0  Đánh giá
183.080đ-74% 700.000đ
SL Dừng hoạt động
Hạn sử dụng: 31/12/2020
Chỉ còn: 100

Nhà cung cấp: 

Unica
dealtoday.vn