Thông tin nổi bật

  • Khóa học Yoga mama yoga cho bà bầu sẽ giúp bạn trang bị có kiến thức vững chắc về quá trình mang thai, giúp bạn tự tin và biết mình cần phải làm gì khi trải qua những giai đoạn khác nhau trong 40 tuần thai kỳ.
  • Chuẩn bị tốt về cả thể chất lẫn tinh thần trong quá trình mang bầu để sẵn sàng vượt cạn
  • Biết mình phải đối mặt với những gì và sẵn sàng vượt qua thử thách
  • Có cái nhìn tích cực hơn về quá trình vượt cạn
  • Bạn sẽ mạnh mẽ tự tin hơn khi mang bầu
  • Bạn sẽ tăng cường sự kết nối với em bé
  • Bạn sẽ trở thành một bà bầu vui vẻ, năng động và tươi trẻ.

Điều kiện sử dụng

  • Sau khi Quý khách đặt hàng thành công, Dealtoday sẽ gọi điện liên hệ để hỗ trợ Quý khách
  • Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ: 1900 2065

Yoga mama yoga cho bà bầu


Khóa học Yoga mama yoga cho bà bầu sẽ giúp bạn trang bị có kiến thức vững chắc về quá trình mang thai, giúp bạn tự tin và biết mình cần phải làm gì khi trải qua những giai đoạn khác nhau trong 40 tuần thai kỳ.

Yoga mama yoga cho bà bầu
 

Nội dung khóa học

  •  Phần 1: Các động tác Yoga cho bà bầu
    •  Bài 1: Hơi thở kỳ diệu
    •  Bài 2: Gửi con yêu về hơi thở kỳ diệu
    •  Bài 3: Bài thở luân phiên
    •  Bài 4: Bài thở phía dưới
    •  Bài 5: Bài thở với âm thanh
    •  Bài 6: Tạo không gian
    •  Bài 7: Gửi con yêu về tạo không gian cho cơ thể
    •  Bài 8: Bài các động tác tạo thêm không gian cho cơ thể
    •  Bài 9: Mẹ mạnh mẽ tự tin
    •  Bài 10: Gửi con yêu mẹ mạnh mẽ tự tin
    •  Bài 11: Tư thế cái cây bà bầu
    •  Bài 12: Tư thế cái ghế bà bầu
    •  Bài 13: Tư thế chiến binh bà bầu
    •  Bài 14: Tư thế chó úp mặt bà bầu
    •  Bài 15: Tư thế con bò – con mèo bà bầu
    •  Bài 16: Tư thế em bé bà bầu
    •  Bài 17: Tư thế trái núi bà bầu
    •  Bài 18: Chuỗi chào mặt trời bà bầu
  •  Phần 2: Thư giãn thả lỏng
    •  Bài 19: Giới thiệu về phần thư giãn
    •  Bài 20: Gửi con yêu thư giãn thả lỏng
    •  Bài 21: Tư thế nghỉ ngơi cho bà bầu
    •  Bài 22: Giới thiệu các triệu trứng mẹ bầu thường gặp
    •  Bài 23: Gửi con yêu về các triệu trứng thường gặp
    •  Bài 24: Triệu chứng đau lưng
    •  Bài 25: Triệu chứng đau mỏi khớp háng
    •  Bài 26: Triệu chứng nhức chân
    •  Bài 27: Triệu chứng đau thần kinh hông
    •  Bài 28: Triệu chứng ốm nghén
    •  Bài 29: Triệu chứng đau ống cổ tay
    •  Bài 30: Hiện tương bé ngôi ngược
    •  Bài 31: Vượt cạn thành công
    •  Bài 32: Gửi con yêu cùng nhau trải qua thử thách
  •  Phần 3: Lâm bồn
    •  Bài 33: Giới thiệu các tư thế trong lúc lâm bồn
    •  Bài 34: Tư thế lúc lâm bồn (giữa các cơn gò)
  •  Phần 4: Tam cá nguyệt
    •  Bài 35: Giới thiệu về tam cá nguyệt (TCN) 1
    •  Bài 36: Bài tập cho TCN 1
    •  Bài 37: Bài tập giảm ốm nghén
  •  Phần 5: Tam cá nguyệt 2
    •  Bài 38: Giới thiệu về TCN 2
    •  Bài 39: Bài tập cho TCN 2 (15 phút)
    •  Bài 40: Bài tập cho TCN 2 (20 phút)
    •  Bài 41: Bài tập cho TCN 2 (30 phút)
    •  Bài 42: Bài tập cho TCN 2 (40 phút)
  •  Phần 6: Tam cá nguyệt 3
    •  Bài 43: Giới thiệu về TCN 3
    •  Bài 44: Bài tập cho TCN 3
    •  Bài 45: Giới thiệu về bài tập Kegel
    •  Bài 46: Giới thiệu về thiền và thư giãn
    •  Bài 47: Bài thở pranayama cho bà bầu
    •  Bài 48: Bài thiền cho bà bầu
  •  Phần 7: Hồi phục sau sinh
    •  Bài 49: Săn chắc cơ sàn chậu
    •  Bài 50: Giảm đau cổ vai gáy
    •  Bài 51: Giảm đau lưng
    •  Bài 52: Giảm mỡ bụng
    •  Bài 53: Thư giãn, tránh trầm cảm sau sinh

 

Truy cập Dealtoday để tham khảo thêm nhiều deal khóa học - đào tạo hấp dẫn với mức giá ưu đãi tốt nhất!



Dealtoday

Mã voucher : 67054
0.0

Yoga mama yoga cho bà bầu - Dealtoday.vn

 34 Xem 0  Đánh giá
183.080đ-77% 800.000đ
SL Dừng hoạt động
Hạn sử dụng: 31/12/2021
Chỉ còn: 100

Nhà cung cấp: 

Unica
Yoga mama yoga cho bà bầu
183.080đ-77% 800.000đ
Chỉ còn:0
dealtoday.vn