Khóa học "Yoga dành cho dân văn phòng" do giảng viên Alex Vinh hướng dẫn giúp bạn nhanh chóng có được những tuyệt chiêu Yoga tuyệt vời để khiến bản thân mình trở thành một con người giàu năng lượng, khỏe mạnh và hạnh phúc; nhanh chóng cải thiện sức khỏe và giải tỏa stress tốt nhất để bạn sớm hoàn thiện công việc một cách hiệu quả.

Nội dung khóa học

• Phần 1: Đánh thức con người phi thường trong bạn
  • Bài 1: Bí mật của hít thở
  • Bài 2: Tươi mát cho tâm trí
  • Bài 3: Trí óc sáng suốt
  • Bài 4: Tỉnh táo ngay lập tức
  • Bài 5: Cuộn lưng, kích hoạt-khai thông năng lượng
  • Bài 6: Không chỉ là hơi thở
• Phần 2: Sức sống mới
  • Bài 7: Đón nhận Năng lượng từ vũ trụ
  • Bài 8: Giải tỏa căng thẳng cho cổ vai gáy
  • Bài 9: Linh hoạt cột sống
  • Bài 10: Dẹp ngay bệnh văn phòng
  • Bài 11: Yoga- các tư thế văn xoắn với ghế trẻ hóa cột sống
• Phần 3: Lấy lại năng lượng tức thì
  • Bài 12: Kiễng chân
  • Bài 13: Kéo dãn người 1 bên
  • Bài 14: Tăng cường cơ bụng
  • Bài 15: Đứng bằng tay
• Phần 4: Thẳng tiến phát huy hết tiềm năng
  • Bài 16: Là bác sỹ của chính mình
  • Bài 17: Ra đòn quyết định ngay lập tức
  • Bài 18: Tổng kết khóa học

Truy cập Dealtoday để tham khảo thêm nhiều deal khóa học - đào tạo hấp dẫn với mức giá ưu đãi tốt nhất!!

Dealtoday