Tích lũy đến 450 điểm thưởng
Yoga là một bộ môn mà khi nhắc đến, hẳn ai cũng biết những hiệu quả tích cực mà nó mang lại. Đây cũng là bộ môn mà bất cứ ai, ở lứa tuổi nào cũng đều có thể theo học. Khóa học Bài Tập Yoga Cho Người Lớn Tuổi tại Việt Nam Yoga Center lần này sẽ là cơ hội để bạn dành tặng cho mẹ hay bà của mình một món quà nhỏ thật ý nghĩa cho tinh thần và sức khỏe.
 |
 |
 |
 |
Khóa học gồm 12 buổi, mỗi buổi kéo dài 60 phút, với lịch học phong phú theo ngày, tuần để các mẹ, các bà có thể theo học được dễ dàng bất cứ khi nào. Yoga với các tư thế nhẹ nhàng kéo căng các bộ phận (khớp xương, cơ…) nếu tập trong thời gian dài sẽ giúp cơ thể thêm dẻo dai, duy trì sự linh hoạt trong mọi vận động hằng ngày ngay cả khi tuổi tác ngày càng cao.
 |
 |
Một số tư thế yoga có thể giúp giảm sự thay đổi nội tiết tố thời kỳ mãn kinh, giảm các triệu chứng khó chịu như bốc hỏa, lo lắng, cáu gắt.
 |
Một bài tập yoga nhẹ nhàng không chỉ an toàn cho những người bị loãng xương, mà còn hiệu quả trong việc ngăn ngừa và làm chậm tiến trình giảm mật độ xương.
 |
Ngoài ra, khi tập trung ngồi thiền, cơ thể tách ra khỏi những suy nghĩ bộn bề, công việc, cuộc sống…, cơ thể sẽ dễ dàng loại bỏ được stress, căng thẳng và điều này sẽ giúp cho tâm trí được an nhiên, thanh thản hơn.
Việt Nam Yoga Center có địa chỉ tại Đê La Thành, Đống Đa, Hà Nội, tuy không quá rộng lớn nhưng không gian lại rất ấm cúng, thân thiện qua lối bài trí nhẹ nhàng, đơn giản của trung tâm. Tại đây, bạn có thể tìm được rất nhiều khóa học Yoga khác nhau cho từng lứa tuổi như: Yoga cho trẻ em, Yoga cho bà bầu, Yoga giảm cân…
 |
 |
 |
Các giáo viên tại Yoga đều là những người có nhiều năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy Yoga, lại thân thiện, nhiệt tình sẽ giúp bạn tìm được khóa học phù hợp nhất với bản thân. Chăm chỉ thực hiện các bài tập Yoga theo đúng cách giảng dạy, chỉ trong một thời gian ngắn bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi tích cực từ bản thân rất lớn.
 |
 |
 |
| Trung tâm còn tổ chức các buổi học tại nhà nếu học viên có nhu cầu |
 |
| ...hoặc dạy tại văn phòng, công sở |
Tập yoga chắc chắn đem lại hiệu quả tốt cho sức khỏe của bạn. Còn chần chờ gì mà không đặt mua ngay khóa học để cùng tập luyện, hít thở, thư giãn và tràn đầy năng lượng!
Việt Nam Yoga Center
Địa chỉ: Tầng 2, 3 - 967 Đê La Thành, Ba Đình, Hà Nội
Điện thoại: 0985060558
Dealtoday
Tích lũy đến 450 điểm thưởng
