Để chinh phục được hết các tư thế yoga nâng cao thì cần sự hướng dẫn của huấn luyện viên để tiếp cận sâu hơn. Hành trình chinh phục yoga không bao giờ có điểm dừng bởi bạn sẽ luôn học được những điều mới từ bộ môn này. Hôm nay, Dealtoday sẽ giới thiệu cho bạn "khoá tập luyện yoga nâng cao online tại Yoga by Sophie" sẽ là trải nghiệm tuyệt vời cho cơ thể và tinh thần của bạn.

Chi tiết khoá học:

• Học 16 tư thế Yoga Nâng cao cùng HLV Yoga By Sophie: Trồng Chuối, con Quạ, Bánh xe, Bồ Câu, chim Thiên Đàng,... những tư thế nâng cao đẹp mắt.
• Mỗi video dài 60 phút là 1 chuỗi bài tập đi liên tục theo phong cách Vinyasa.
• 16 videos, 15 giờ thời lượng, mua 1 lần sở hữu trọn đời.
• Phù hợp với trình độ trung bình khá trở lên.

Lưu ý: Kết quả đạt được phụ thuộc vào cơ địa từng người.

Tập luyện yoga nâng cao với 16 bài tập: Trồng chuối, con quạ, bánh xe, bồ câu, chim thiên đàng,...giúp bạn giải tỏa áp lực và tận dụng sự linh hoạt, dẻo dai của cơ thể để ngăn ngừa các căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chuỗi bài tập Yoga theo phong cách Vinyasa giúp bạn kết nối thân - tâm - trí, tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai cho cơ thể và tâm trí. Vinyasa yoga chú trọng đến sự nhịp nhàng, hơi thở nhẹ nhàng. Chúng tạo thành chuỗi các động tác chuyển tiếp với từng nhịp hít vào, thở ra. Bạn có thể kết hợp chuỗi động tác từ chào mặt trời, chiến binh, cân bằng, uốn lưng và duỗi cơ ở tư thế ngồi. 

Đến với khoá tập yoga online tại Yoga By Sophie giúp bạn tìm ra cho mình một liệu pháp hỗ trợ hiệu quả cho nhiều bệnh khác nhau như: viêm khớp, hen suyễn, tiểu đường, trầm cảm, đau cơ xơ hóa và chứng đau nửa đầu…Về sức khỏe tinh thần, Yoga thúc đẩy thư giãn, cải thiện tuần hoàn, giảm căng thẳng và lo lắng nên cũng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và có lợi cho hệ hô hấp và thần kinh, hỗ trợ rất tốt cho giấc ngủ và hệ tiêu hóa.

Tập Yoga online tại nhà cùng HLV Sophie giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian và được tự do lựa chọn không gian lý tưởng để luyện tập.

Huấn luyện viên Sophie được chứng nhận giáo viên Yoga Quốc tế bởi Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ) với kinh nghiệm dày dặn, chu đáo hứa hẹn sẽ tạo nên nguồn cảm hứng cho mọi người cùng tập Yoga vì 1 cuộc sống tốt đẹp hơn.

Truy cập dealtoday.vn để sơ hữu vô vàn deal sức khỏe - làm đẹp hấp dẫn bạn nhé!

Dealtoday