Khóa Học Online Zumba Giảm Cân Tại Nhà Cùng Michelle Võ

Tập luyện để giữ gìn vóc dáng thon gọn và tinh thần tươi trẻ, luôn tràn đầy năng lượng đang là xu hướng được nhiều chị em yêu thích, đặc biệt là đối với dân văn phòng bận rộn. Khóa học Online Zumba tại nhà mang đến cho bạn những bài tập nhảy Latin sôi động, thú vị đã được chứng minh là phương pháp tốt nhất để giảm cân dưới sự hướng dẫn của chuyên gia đào tạo Zumba hàng đầu Michelle Võ, giúp bạn chủ động thời gian tập luyện, sở hữu vóc dáng như ý muốn.

Nội dung khóa học:

• Phần I: Giới thiệu giảng viên Michelle Võ và khóa học
  • Bài 01: Giới thiệu giảng viên Michelle Võ và khóa học Zumba giảm cân tại nhà
• Phần 2: Các bài tập Zumba giảm cân tại nhà
  • Bài 01: Những bước chân cơ bản trong Zumba
  • Bài 02: Bài warm up nâng cao nhịp tim
  • Bài 03: Các động tác “đốt nóng” giúp săn chắc chân-mông-đùi
  • Bài 04: Tăng tốc với bài Merengue vui nhộn
  • Bài 05: Bài Reggeaton “chất lừ” cho những đường cong sexy
  • Bài 06: “Đánh bay” mỡ thừa, xả stress với Cumbia
  • Bài 07: Điệu nhảy quyến rũ Salsa
  • Bài 08: Tribal Electronic – Đốt calo “hết nấc”, giảm cân nhanh
  • Bài 09: Vai gầy, eo thon với Reggeaton Pop
  • Bài 10: Bài tập cho eo và hông Latin Urban
  • Bài 11: Bài nhảy Hip Hop cho những cặp đùi mật ong sexy
  • Bài 12: “Vòng eo 56” nhờ Dance Pop
  • Bài 13: Merengue - Thử thách sức bền, đốt calo tối đa
  • Bài 14: Hip Hop Mix eo thon, mông tròn, chân khỏe
  • Bài 15: Pop - Bài tập nhẹ nhàng giảm dần nhịp tim
  • Bài 16: Cool down - Thư giãn, phục hồi các nhóm cơ
  • Bài 17: Bài tập 60 phút giảm cân nhanh
    
    

Những điệu nhảy nhanh, mạnh trên nền nhạc Latin sôi động, thú vị đã được chứng minh là bài tập tốt nhất giúp bạn giảm cân nhanh chóng và rất tốt cho tim mạch.

Các bài tập do Michelle Võ hướng dẫn rất đơn giản và rõ ràng, đảm bảo tất cả mọi người đều có thể tập theo. Mỗi bài tập bắt đầu từ bước hướng dẫn những tổ hợp động tác trước khi thực hành giúp bạn có thể dễ dàng bắt nhịp với bài nhảy chính.

Huấn luyện viên Michelle Võ có 15 năm kinh nghiệm biểu diễn, biên đạo múa, vũ công…, là một trong những chuyên gia đào tạo Zumba và Fitness giảm cân hàng đầu tại Việt Nam hiện nay, đã thiết kế giáo trình “Giảm cân tại nhà” nhằm giúp bạn có được sự tiếp cận bài bản với các vũ điệu latin để tự tập luyện tại nhà hiệu quả nhất.

Ebuda là hệ thống đào tạo trực tuyến, nơi hội tụ các chuyên gia hàng đầu ở nhiều lĩnh vực, kết nối trực tiếp với học viên qua các bài giảng phong phú, nhằm đem tới cho người học những kiến thức hữu ích nhất ứng dụng vào thực tế cuộc sống.

Bạn hoàn toàn chủ động thời gian, khám phá nhiều khóa học hấp dẫn thuộc các lĩnh vực khác nhau được giảng dạy bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu. Các bài giảng sinh động, trực quan, ứng dụng thực tiễn cao, giúp bạn có thể áp dụng sau khóa học.

Tham gia vào cộng đồng Ebuda.vn bạn sẽ nhận được nhiều thông tin bổ ích hay nhữn khóa học miễn phí thú vị.

Click Mua ngay trên Dealtoday để khám phá nhiều Deal Giải trí hấp dẫn.

Địa điểm sử dụng

Công ty cổ phần Emobi
Địa chỉ: Tầng 4 nhà in Quân đội - 21 Lý Nam Đế - Hoàn Kiếm - Hà Nội
Điện thoại: 024 777 999 22

Dealtoday