"Combo ưu đãi 2 khoá học thai giáo và nấu ăn chay khoa học tại Đỗ Mai Health Coach & Master Yoga" mang đến cho bạn những kiến thức cơ bản cải thiện, phát triển cho mẹ và bé, các món ăn chay đầy dinh dưỡng cho bạn và gia đình.

Thai giáo chìa khoá vàng cho mẹ và bé

Khóa 1: Thai giáo và Yoga cho mẹ khỏe, bé thông minh

Chi tiết khóa học:

• Phần 1: Hiểu về giáo dục sớm
• Phần 2: Các phương pháp giáo dục sớm
• Phần 3: Bài tập Thai giáo trong từng thời kỳ
• Phần 4: Thai giáo qua dinh dưỡng
• Phần 5: Thiền và tư duy tích cực.

Lưu ý: Kết quả phụ thuộc vào cơ địa từng người.

Động tác đơn giản không ảnh hưởng đến thai nhi

Dân gian ta vẫn có câu "trẻ em như búp trên cành..." , xét về cả nghĩa đen và nghĩa bóng trẻ em đều cần được nâng niu, chăm sóc, nuôi dưỡng, trẻ em là tương lai, là thế hệ mới của đất nước. Với những kiến thức được Giảng viên Đỗ Thị Mai chia sẻ trong khoá học đến học viên giúp có thêm nhiều hơn nữa những em bé thông minh, trí tuệ và tràn đầy tình yêu thương, giúp cho gia đình, cộng đồng và đất nước ngày càng phồn thịnh hơn. Đồng thời khóa học cũng đưa ra những giải pháp về thai giáo, dinh dưỡng và tập luyện chia sẻ những lo lắng cùng những người làm cha, làm mẹ. Khoá học gồm 27 bài giảng phân thành 5 phần được thiết kế riêng với những động tác nhẹ nhàng, không những giúp mẹ bầu giải tỏa căng thẳng, khỏe mạnh mà còn rất tốt cho bé yêu. Người có bầu cần cẩn trọng trong vấn đề vận động và di chuyển. Bởi vậy, Yoga cho mẹ bầu cần được thực hiện đúng động tác nhằm không gây tổn thương đến cả mẹ và con.

Thiền còn giúp mẹ giảm stress, giảm triệu chứng ốm nghén, giải tỏa các cơn mất ngủ, tăng miễn dịch cho cơ thể

Khoá 2: Dinh dưỡng - Nấu ăn chay khoa học từ A - Z đơn giản

Chi tiết khóa học:

• Phần 1: Tổng quan dinh dưỡng
• Phần 2: Hướng dẫn nấu ăn chay
• Phần 3: Thước uống bổ dưỡng.
  
  

Các món ăn chay ngon, khỏe, giàu dưỡng chất

Khóa học giúp bạn lấp đầy các lỗ hổng kiến thức, những tư duy sai lầm về dinh dưỡng nói chung và dinh dưỡng cho người ăn chay nói riêng. Bên cạnh đó, giảng viên sẽ chia sẻ cho bạn về việc phụ nữ mang thai ăn chay và những lưu ý. Trong khóa học, học viên sẽ được hướng dẫn các món ăn thuần chay ngon lành đáp ứng tiêu chí: Ngon, khỏe, giàu dưỡng chất và dễ làm để dùng cho mâm cơm gia đình. Giảng viên sẽ giải đáp các câu hỏi thường gặp như: Ăn chay bị mệt mỏi? Ăn chay bị tăng cân/ giảm cân? Ăn chay khi mang thai không đủ chất? Ăn chay thì lựa chọn thực phẩm nào?

Bữa cơm chay thịnh soạn cho gia đình

Sau khi kết thúc khóa học, bạn sẽ có kiến thức để thiết kế một bữa ăn cân bằng, khoa học và đầy đủ dưỡng chất cũng như tình yêu và cảm hứng ăn chay. Bạn có thể đọc vị được thực phẩm qua nhãn thành phần, biết các thành phần dinh dưỡng chính, dinh dưỡng đa lượng, vi lượng, dinh dưỡng theo màu sắc, nguyên tắc chọn lựa thực phẩm; biết cách chế biến những món ăn chay, mâm cỗ chay ngon lành và bổ dưỡng.

Huấn luyện viên Đỗ Mai

Đặc biệt, khoá học online bạn sẽ được học mọi lúc mọi nơi, sở hữu lâu dài. Với phương pháp giảng dạy trực quan, dễ hiểu, kiến thức bao quát, tổng thể giúp bạn dễ ứng dụng, ngoài luyện tập, bạn cũng sẽ có thêm tư duy tích cực, thiền định và biết cách ăn uống đúng.

Huấn luyện viên Đỗ Mai là một người giàu kinh nghiệm, chu đáo và nhiệt tình hứa hẹn mỗi khoá học tại Đỗ Mai Health Coach & Master Yoga sẽ giúp bạn tiến bộ mỗi ngày.

Truy cập Dealtoday để khám phá thêm vô vàn deal sức khoẻ bạn nhé!

Dealtoday