01 tháng tập Yoga cùng tiến sỹ Yoga tại Jai Yoga

Yoga là bộ môn thể thao mang lại nhiều lợi ích tích cực đối với sức khỏe con người như cải thiện khả năng miễn dịch, tăng sự dẻo dai, tốt cho hệ tim mạch và hô hấp, giảm stress,...

01 tháng tập Yoga cùng tiến sỹ Yoga tại Jai Yoga

Yoga không “kén” người tập, phù hợp mọi lứa tuổi, giới tính và thể trạng. Đối với người lớn tuổi, tập Yoga sẽ cải thiện khả năng miễn dịch, tăng sự dẻo dai của xương, khớp, giảm các triệu chứng đau nhức. Trẻ em khi tập Yoga giúp rèn luyện tính kiên nhẫn, tăng sự tập trung và phát triển thể chất.

Yoga còn được các nhà nghiên cứu đánh giá là một trong những phương pháp giúp con người giải tỏa căng thẳng, stress hiệu quả nhất. Áp lực của cuộc sống có thể dẫn đến các bệnh lý về tâm thần như trầm cảm, rối loạn cảm xúc, cảm giác hụt hẫng,... Những bài thiền trong Yoga có sự tập trung trí não và hơi thở cao độ, giúp người tập chống trả hữu hiệu những căng thẳng, đẩy lùi stress.

Sở hữu nhiều cơ sở tại các quận trung tâm của thủ đô, Jai Yoga là một trong những phòng tập Yoga Ấn Độ đi đầu và tiên phong trong việc kết hợp giữa Yoga và thiền đạo.

Không gian tập luyện đầy đủ tiện nghi, hiện đại nhưng cũng tuyệt đối yên tĩnh, trang bị đầy đủ thảm tập mang lại cho khách hàng cảm giác thoải mái, dễ chịu với mùi hương hoa thơm dịu, nhẹ nhàng.

Lịch học linh động với nhiều ca học khác nhau giúp khách hàng dễ dàng lựa chọn được cho mình một thời gian học phù hợp. Không những thế tại trung tâm cung cấp nhiều khóa học Yoga khác nhau mà nổi bật nhất là lớp Yoga trị liệu cổ truyền 100% truyền thống Ấn Độ.

Đặc biệt, đội ngũ giáo viên tại Jai Yoga là những bậc thầy về Yoga có nhiều năm kinh nghiệm, phong cách giảng dạy nhiệt tình, gần gũi giúp bạn dễ dàng nắm bắt được các động tác, tư thế luyện tập từ căn bản đến nâng cao của bộ môn Yoga. 

Click Mua ngay trên Dealtoday nhằm khám phá vô vàn deal sức khỏe làm đẹp hấp dẫn!

Dealtoday